Bonjour, 
 
Je te propose de t'accompagner dès le 1er septembre et pendant 30 jours afin d'explorer ta vitalité. 
 
Chaque matin, tu reçois un conseil vitalité orienté vraie vie. 
Nous parlerons de bonnes pratiques pour préserver ton niveau d'énergie et je partagerai mes outils pour mettre à distance ton anxiété. 
 
Ta santé est ta priorité. Tu dois certainement avoir une stratgie au boulot alors pour ta santé, c'est la même chose, elle demande de l'observation, de l'engagement et un peu de temps. 
 
Je vais t'accompagner afin de te montrer qu'il peut être facile, joyeux de prendre soin de soi. Nous allons aborder des thèmes variés : alimentation, mouvement, sommeil, gestion des émotions, nous utiliserons des techniques comme la respiration, l'eau, la nature, les plantes, les auto-massages... tout est à notre disposition. 
 
Tu pouras poser tes questions "comment éviter les coups de barre", "comment remplacer le café", "quoi faire pour bouger lorsque on a pas le temps", "comment pratiquer la respiration"...
 
Je prévois un live pour pratiquer ensemble des techniques respiratoires. La respiration est un médicamant. Ce sera aussi l'occasion de partager quelques outils d'hygiène émotionnelle. 
 
Le groupe whatsapp est là pour te motiver, pour partager. J'espère que vous y créer du lien pour être moins solo dans ce raz de marée que peut être la rentrée. 
 
J'ai hâte de vous retrouver. Ensemble, je suis certaine que nous allons pimper notre rentrée. 
 
Chaleureusement 

Ambre