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Je suis Ambre, naturopathe et endogirl. Lors du bliss festival yoga à Bordeaux, en novembre dernier, j'ai demandé à Léa, Professeur de yoga de la femme et endogirl, de co-animer un espace dans lequel nous pourrions partager toutes nos connaissances dans le but de soulager les femmes qui ont de l'endométriose. 

 

Léa et moi, explorons continuellement des solutions pour apaiser durablement nos terrains et les femmes avec lesquelles nous travaillons. C'est ce retour d'expérience que nous te proposons.

 

Le 28 mai à 19h sur zoom, pendant 1h30, nous alternerons entre théorie et pratique pour que tu puisses repartir avec des conseils clés en main. 

 

Nous allons cheminer sur les 24h d'une journée type en quelque sorte. 

Que fait-on le matin ? petit-dej', étirement, respiration, hydrothérapie

Et dans la matinée ? des astuces pour plus de confort

Et lors de la pause dej' ? l'assiette anti-inflammatoire, les respirations, les postures de yoga pratique à faire pour décongestionner

Et lors du goûter ? si si c'est possible de se faire plaisir

Le soir au retour ? pratique d'un yoga doux

Au coucher ? Auto-massage, respiration, visualisation ? 

 

Tu peux prévoir un tapis, car une pratique de yoga de 45 min est prévue. 

 

Nous répondrons à tes questions. 

 

Partage à celles qui sont concernées, peut importe l'âge, les symptômes, viennez comme vous êtes. 

 

Ambre et Léa

Explore ton endométriose

30,00 €Prix
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