Tes cycles, ce n'est pas seulement tes règles. C'est tout le cycle.
21, 28, 35, 45 jours, c'est 3 phases distinctes qui t'apportent une énergie différente et des symptômes différents.
 
C'est quoi ta vie de femme réglée ? De la première fois à aujourd'hui ?
Comment tu as accueilli cette nature cyclique ?
Quel est le rôle de la contraception dans ton histoire de femme ?
Quelles sont les douleurs qui reviennent ?
Et ton flux, c'est ok ?
Quid de ta vitalité, de ta libido ?
Sais-tu en parler ?
Ressens-tu l'ovulation, la phase lutéale ?
 
Pendant 2h, voici un aperçu des points que nous aborderons :
 
Mon cycle et moi :
Compréhension des hormones
Utiliser les bons mots
Auto-diagnostic de ce qui cloche
Découverte de la symptothermie
 
Les solutions pour être bien
L'hygiène de vie de la femme : alimentation, mouvement juste, sommeil, gestion des émotions
Phytothérapie, nutriments, les cures
Les bonnes pratiques (automassage, rituels, le pouvoir de l'eau)
Les pratiques somatiques pour mieux vivre son cycle
 
3. L'ovulation
Comprendre comment je peux détecter ma fenêtre de fertilité
Choisir ma contraception de manière éclairée
 
4. Mon cycle comme formidable variable d'ajustement et d'expansion
Mon cycle, en lien avec mon niveau de vitalité
Mon cycle, comme puissant indicateur de mon énergie intime
Mon cycle comme valeur ajouté pour le travail
Mon cycle et ma pratique sportive
Mon cycle et ma manière de relationner au monde
 
Tu auras également un support à la fin de la masterclass pour t'aider à te questionner et noter les points clés.
 
Cette masterclass est sur zoom à 20h30 le 9 juin. Un replay te sera envoyé.
 
Réserve ta place ici et prépare tes questions car, un open mike est prévu pour celles qui le souhaitent.
 
Hâte de te retrouver. 
 
Ambre