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Fort de son succès de l'année dernière, je repropose cet atelier le 23 mai sur zoom. 

 

Se reposer est-il devenu un art ?

Est-ce encore accessible pour des cerveaux en ébullition ? 

 

La réponse est oui, mais avec quelques astuces. 

 

Nous aborderons : 

- le repos comme acte politique (oui j'y vais à fond)

- les conditions d'un repos de qualité 

- les cures

- l'alimentation

- le pouvoir du nerf vague 

- une boite à outils (auto-massage, acupression)

- nos cycles féminins (le droit à la cyclicité)

 

Nous expérimenterons le body scan et les pouvoirs de la visualisation.

 

Vous repartirez avec 3 exercices de respirations à utiliser selon vos besoins.

 

Un temps de questions et réponses est prévu. 

 

1h30 de live

replay si vous n'êtes pas dispo

30 euros

 

Hâte de partager ce moment avec vous.

 

 

Se reposer, ça s'apprend ?

30,00 €Prix
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